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晚上10,或者晚上12点,凌晨1点点前吃甜食会导致无法入眠吗? 但是感觉饿的话不吃东西也睡不着觉
如题所述
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推荐答案 2019-09-12
晚上吃点点甜点应该很容易入睡的。但是不要吃太饱,如果吃太饱有可能就影响睡眠。鉴于杨群一个良好的生活习惯。这样规律性的就容易入睡啦。如果作息时间不规律,也很容易出现失眠的。
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第1个回答 2019-09-12
吃饱了,睡得香
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