我相信我们很多人以前都看过牙医，这个过程对人们来说有时候真的很煎熬！老话“牙疼不是病，疼起来要命”是有它道理的。那为什么牙齿会坏掉呢？究竟我们的牙齿真的是虫子咬坏的吗？在生活中我们所说的虫牙，医学术语叫龋齿。
那我们是怎么长虫牙的呢，主要有3方面的原因：细菌、口腔环境、宿主。首先细菌是长虫牙的必要条件，细菌住在粘附于牙面的菌斑里，把口腔内滞留食物中的碳水化合物加工后，形成菌斑基质。其次是口腔环境，其中起主导作用的主要是食物和唾液。食物：主要是碳水化合物，即与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要粮食。唾液：唾液其实是有利于保护我们牙齿的。最后宿主：宿主就是我们的牙齿，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病的发生有直接关系，如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋。
长虫牙是一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1年左右，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生。只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。所以我们可以看出，其实想有一口健康的牙齿并不难，在注意口腔的卫生的同时，也要注意饮食习惯。比如每晚睡前好好刷牙两分钟，可以有效减少细菌堆积产酸破坏牙齿；勤检查牙齿，每年要口腔门诊检查牙齿，并1-2年在医院做一次专业清洁；平时生活中少吃甜食，少喝饮料特别是碳酸饮料，吃完饭勤漱口等。
这些看似很平常的生活习惯，却对口腔健康有着很大的帮助，希望大家都能拥有一口健康漂亮的大白牙！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考