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7日瘦腿全攻略__做到这些秒变筷子腿。
如题所述
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第1个回答 2023-04-15
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如何坐着就有
筷子腿
答:
坐着变成筷子腿的方法:
抬腿运动、夹纸瘦腿法、转脚踝运动
。1、抬腿运动 我们平稳的坐在椅子上面,身体保持挺直的状态,然后我们将右腿慢慢往上抬,膝盖微微弯曲,我们的双手环抱住膝盖,尽量将的腿部往上抬,脚板用力往上勾...
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