第1个回答 推荐于2017-10-10
下次当你再胡思乱想时，记得仔细把它想一遍，然后对你自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是白日梦，想过一次就好了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将你胡思乱想的习惯粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样做之后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-01-31
我就是从你这个样子过来的，你的感受我都有过体验。根据我自己的经验，你这样的原因，是看不到自己的价值，或者说，看不到自己的用处，于是做事不积极，日子过得不够充实，只看到自己失败的一面，也就相当悲观，恶性循环。
解决问题，找个方法做点儿倾诉，这还是治标不治本。我建议，你不妨就自己对自己说，你能够把问题说出来向大家求助，就已经是成功的第一步了。这样让自己看到自己的价值，自己帮助自己感到成功，就可以发生翻天覆地的变化。
接着，你就应该想一想，自己究竟要什么，做自己想做的事，当自己想当的人，去自己想去的地方……得到自己想要的东西，才是真正的快乐。假如要什么一时想不清楚，不妨就把自己即将得到的东西作为目前的追求，这样明确了自己的目标，得到结果以后，自己就得到了胜利。
得到了胜利的感觉，以后就别再往悲观、失败的方向看。做人应该乐观向上，用心多做自己想做的事情，充实自己的生活，自己也就不会有时间想悲观的问题了。
总之，你目前就是被悲观消极的问题占据了大脑的空间，没有乐观积极的东西，就要看到一些成功的东西，做出乐观积极的选择，为自己想要的东西努力前进，通过充实的生活，把悲观消极的问题从大脑挤出去。
祝你尽快走出痛苦，早日见到自己的微笑。
第3个回答 2020-11-25
很多时候，胡思乱想是因为没有事情做，才会发生。或者对于某件事情过于计较或者焦虑，解决焦虑的事情，最有效的办法就是行动起来，培养一个业务爱好和技能。或者去做一些感兴趣的事情。总之让自己快乐起来，就会停止胡思乱想。
第4个回答 2010-01-31
哇 你跟我真的超像耶 我的朋友都说我快有神经病了 我们都是太悲观了拉 什么都往坏的 想向好的想却又觉得没可能似的 我们都应该纠正一下自己的心态 身边的人会帮助你的 他们都喜欢一个活泼开朗的人 多一些找朋友倾诉 尽量不要独自呆在家 因为这样会更胡思乱想 最好多陪朋友出去走动走动 想想未来 不要老想过去 这样你的生活就一片黑色了 还有一个改变就是 已经惯了这种想法也不会太坏了拉 最起码你知道后果 但你想完以后一定要想回好的 带给自己一点希望了拉 所谓苦尽甘来嘛 对不 这样就所谓相对论了 两面齐全 多个角度 你会发现生活的美好 静也不错 但注重享受 不要想太多 你的生活会更美好 相信我 加油吧