要怎样平息内心的失落感或者对父母亲的怨恨？
对家人失望，不要怨恨，摆平心态，多和家人沟通，懂得理解和交流。除非你和家人交流，否则一切都不会改变。你不应该用“怨恨”这个词，如果你仍然爱他们，仔细想想，然后问自己，为什么恨自己的家人？也许你会找到真正的答案。
你可以让他们知道你的感受，如果你的家人真的爱你，他们会听你的。他们可能生气，你必须和解，什么也不要说，这些问题永远不会结束。当你和家人交谈时，告诉他们你的感受，然后退一步。当你这样做时，他们可能会安心。如果你还没有准备好与家人交谈，或者你真的很生气，那么就找其他人谈谈，很容易找到原因，也许你的怨恨不仅仅来自一件事，也许来自很多原因。
朋友也可以告诉你，这种感觉是否合理。当涉及到妻子和丈夫时，处理仇恨将是不同的。尽管他们可能不承认这一点，但大多数婆婆和公公不愿意承认他们的儿子会做错事。如果你的另一半真的伤害了你，而他们什么也没做，你会恨他们，但处理这件事很复杂，但你可以做一件事，那就是让他们的偏见消失。当你们的关系破裂时，请养成一个习惯不要给对方施加太多的压力，我们应该更加关注自己，克服你的弱点。
有时候压力会让你恨你的家人，在正常情况下，他们所做的事情可能不会给你带来太多麻烦。如果你发现你在家人身边压力很大，请花点时间远离他们。会让你重新设定，带着更积极的情绪回来。你会发现你的仇恨会消失，不要让自己处于压力之下。如果你的家庭不好，想想没有他们你会怎么样？从个人角度来看，当我们想到父母时，有时更多的是爱。
如果你的家人将你视为敌人，这种愤怒会让你无法与家人共度时光。因此，如果你能忍受你的家人，你应该放下你的仇恨，争取和平。如果你已经明白了。为什么你恨你的家人，下一步就是尝试改变你对现状的看法。不管出于什么原因，你有没有试过从他们的角度看问题？换位思考，也许你会因为做同样的事情而感到内疚，所以要小心，不要对别人太苛刻。