国际护胃日来临，我们该如何保护我们的胃呢？

Question

如题所述

Answer 1

　　国际护胃日来临，我们该如何保护我们的胃呢？我们知道每年的4月9日，是国际护胃日，胃是我们人体消化食物和吸收营养的主要部位，那么，胃在我们身体当中发挥的重要作用已经不言而喻了，那么，怎样才能保护我们的胃健康呢？

为什么设立国际护胃日

　　国际护胃日的设立，是为了我们能够提高我们对胃部保健的重视，因为胃癌的发病率逐年提高，而且越来越低龄化，那么保护好我们的胃就显得尤为重要了。我们知道人生下来就要消化食物吸收营养，所以如果人体的营养供应不充足的话，那么人体各个器官就不能正常的运行，所以胃起着非常关键的作用，这也是设立国际护胃日的目的之一。

怎样保护我们的胃

　　我觉得保护我们的胃部健康，首先要养成良好的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷油腻的食物，而且三餐要定时，不要每餐吃得过饱，给胃造成很大的负担，另外，过度生气对胃也会造成很大的影响，我们都有这样的体会，如果我们嗯＝生气的时候是一点食欲都没有的，所以胃部的保健非常重要。

要定期检查我们的胃

　　胃不舒服了，很多人常常自己买点药解决，但是却是治标不治本，所以得了胃病，一定要到医院进行常规的检查，比如做胃部彩超，还有胃镜等等，这样可以及时发现我们的胃部的一些疾病，及早治疗，以免延误病情，很多人得了胃病以为不是什么大病，一拖再拖，会容易导致很严重的疾病，造成不可挽回的损失。所以有了胃病，一定不要自行盲目用药，一定进行正规检查后，针对性进行治疗，才能彻底治愈。

Answer 2

首先一定要记得三餐规律。我们的胃是很娇嫩的，当你不进食的时候，他自己便会在一定程度上缩小，或当你暴饮暴食的时候他也会适当的变大一点。所以三餐一定要规律，切忌暴饮暴食。其次，在饭后。半个小时之内不要立即躺下，因为我们的胃在消化是你所吃进去的食物。当你躺下的时候，它消化完的时候不会及时的进入肠道，这对他的消化功能有一定的损伤。

Answer 3

我们应该按时吃饭，不要暴饮暴食，也不要为了减肥而不吃饭。并且需要在进食的时候细嚼慢咽，充分的咀嚼食物，减少胃部的负担。

Answer 4

平时尽可能的要按时吃饭，不要暴饮暴食，抽烟喝酒，这都会伤害到我们的胃，还有一个最重要的事情少熬夜让胃充分的休息。

Answer 5

在生活当中最好不要挑食，而且吃饭的时候要多吃一些蔬菜，并且不要吃一些垃圾食品。