孕妇在怀孕之前要进行一段时间的怀孕准备，要将自己的身体调整到最佳的状态，这样才能够保证几率进行怀孕，那么在怀孕之前进行怀孕准备的时候，不仅要进行一定的适当锻炼保持身体素质，也要补充适当的营养其中就包括非常重要的叶酸。
女性在怀孕之前服用叶酸的好处就是可以保证在怀孕之后预防胎儿畸形以及在怀孕期间孕妇出现贫血的现象，因为叶酸是一种水溶性维生素，需要定期进行补充，毕竟水溶性的维生素会伴随着身体的代谢进行消耗，所以在怀孕之前可以服用适当的复合维生素，不仅可以保证自身均衡的营养，也能够预防胚胎发育过程当中胎儿畸形的现象。除了这个作用之外，怀孕之前服用适当的叶酸也有助于细胞的分裂和生长，促进人体对营养物质的吸收和利用，甚至是可以促进女性排卵，对女性怀孕有很大的帮助作用，所以说在怀孕之前服用适当的叶酸，在叶酸的帮助之下，可以预防营养不良和恶性贫血现象的出现。
那么除了这些作用之外，补充叶酸也可以预防和治疗许多疾病和慢性疾病，如果在怀孕之前补充叶酸的话，也可以减少习惯性流产、早产和低体重儿等情况，所以说叶酸的好处非常多在怀孕之前补充叶酸，不仅可以提高自身的身体状态也可以保护胎儿，在怀孕的过程当中补充叶酸也有很好的作用。尤其是可以预防很多的疾病，比如说食道癌、支气管癌、冠心病脑血管等慢性疾病，所以怀孕之前和怀孕的过程当中，尽量在日常生活当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当补充含有叶酸的食物，提高体内的叶酸含量。
因为孕前补充叶酸能预防孕妇贫血，提高卵子质量。预防胎儿先天畸形和促进胚胎发育，提高孕身体抗病能力都是服用叶酸的好处。
孕前补充叶酸能增强女性身体素质，为以后受孕和胚胎发育打下良好基础，另外在孕前补充叶酸能促进身体内血红细胞合成，防止女性在备孕期间出现贫血，也能提高女性身体健康水平，更能为以后胚胎的发育提供良好健康的条件。孕妇孕前补充叶酸应该从孕前三个月开始，坚持每天服用保健效果好，能维持孕妇身体健康，促进胎儿发育。
女性在孕前三个月和怀孕期间适量补充一些叶酸，能促进胎儿发育，降低胎儿畸形的风险，因为适量补充叶酸能预防胎儿先天性畸形，预防胎儿先心病发生。女性在备孕和怀孕期间适量补充叶酸还能预防神经管畸形。女性在受孕前三个月，每天坚持服用适量的叶酸，能把神经管畸形的风险率降低50%以上。
叶酸还能促进胚胎发育，它是一种能影响DNA和细胞基本结构形成的重要物质。胚胎在发育过程中吸收充足的叶酸能促进大脑发育生长，会让胎儿出生以后更健康。叶酸对胎盘的发育也极为重要，女性在备孕和怀孕期间适量补充叶酸，还能促进胎盘快速生长发育，能为腹中胎儿输送更充足，更全面的营养。
女性及时补充一些叶酸，还能加快身体新陈代谢，促进身体的免疫细胞再生功能，提高身体多器官功能能增强女性身体素质提高，女性健康水平也能让女性身体的抗病能力明显提高，这样女性在受孕以后就会保持身体健康，能避免身体被细菌病毒感染，也能防止在怀孕期间出现疾病，能为宝宝提供健康优质的生长环境。