ããè·æ³éæ¯ä¸ç§å¼ºèº«å¥ä½é²èº«ç`ä¸ç§æ°å¼æ¦æ¯ï¼é£ä¹å¤§å®¶ç¥éè·æ³éçè¿æ»è
¿æ³æåªäºå¢?
ãã1ã横踢:
ããå³è蹬å°,éå¿ç§»å°å·¦è,æèå±èä¸æ,两æ³ç½®ä¹äºè¸å;å·¦èååèæè¾å°å
æ,
é«å
³è左转,å·¦èå
æ£;éå³å·¦èæ继ç»å
æ转180度,å³è
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³èååæ¬ç½®æ°´å¹³ç¶æ;å°è
¿å¿«éåå·¦å横踢åº;å»æç®æ åè¿
éæ¾æ¾æ¶åå°è
¿ãå³èè½åæå®æ姿å¿ã
ãã2ãåé£è¸¢:
ãã两人ä»éå¿å®æ姿å¿å¼å§,æ»æ¹å
ç¨å³æ¨ªè¸¢æ»å»å¯¹æ¹å·¦èé¨,åæ¶,å·¦è蹬å°èµ·è·³,身ä½è
¾ç©ºå³è½¬,è
¾ç©ºé«åº¦å¨èå
³è以ä¸,ä½ä¸å®è¿é«;å·¦èèµ·è·³åå¨ç©ºä¸ç¨å·¦æ¨ªè¸¢è¿
é踢å»å¯¹æ¹è¸é¨æè
¹é¨;å·¦å³è交æ¢,å³èè½å°æ¯æ,å·¦è横踢ç®æ åè¿
éåè½,æå·¦å¿å®æ姿å¿ã
ãã3ãæ¨è¸¢:
ããå®æ姿å¿å¼å§ãå³è蹬å°,éå¿å移,å³è以é«å
³è为轴æèå蹬,ç¨å³èèæåå蹬æ¨,åç¹å¨èæ,æ¨ååæ£åæ¹ã
ãã4ãå踢:
ãã以左å¿å®æ姿å¿å¼å§;å³èåå蹬å°,身ä½éå¿å移è³å·¦è;å³è蹬å°é¡ºå¿å±èæèµ·,å·¦è以åèæ为轴å¤æ约90度,åæ¶,å³è
¿è¿
é以èå
³è为轴伸èãéé«ã顶é«,æå°è
¿å¿«éåå踢åº,åè¾¾èå°æåèæã踢å»ç®æ åå³è
¿è¿
éæ¾æ¾å¼¹å,è½ååå°ä»æå·¦å¿å®æ姿å¿ã
ãã5ã侧踢:
ããå®æ姿å¿å¼å§,å³è蹬å°,éå¿ç§»è³å·¦èãåæ¶,å³è
¿ä»¥é«å
³è为轴å±èä¸æ,两ææ¡æ³ç½®äºè¸å;éå³å
åéé«,ä¸æèå
³èè³è¸é¨,å·¦è以åèæ为轴å¤æ约90度,åæ¶,å³è
¿è¿
é以èå
³è为轴伸èãéé«ã顶é«,æå°è
¿å¿«éåå蹬åº,åè¾¾èè·ã蹬å»ç®æ åå³è
¿è¿
éæ¾æ¾å¼¹å,è½ååå°ä»æå·¦å¿å®æ姿å¿ã
ãã6ãåè
¿:
ããå®æ姿å¿å¼å§ãå³è蹬å°,éå¿å移è³å·¦èãåæ¶,å³è
¿ä»¥é«å
³è为轴å±èä¸æ,两ææ¡æ³ç½®äºè¸å;éå³å
åéé«,ä¸æèå
³èè³è¸é¨,å³å°è
¿ä»¥èå
³è为轴åä¸ä¼¸ç´,å°å³è
¿ç´ä¸¾äºä½å,å³èè¿å¤´ãç¶åæ¾æ¾åä¸ä»¥å³èåè·(æèæ)为åç¹åå»,ä¸ç´å°åé¢,æå®æ姿å¿ã