萝卜的营养成分里并没尤其明显的营养元素，我并不吃白萝卜但是我每日的绿叶蔬菜、瓜果等食材的摄入量不容易少，因此也不会有什么问题。红萝卜中最优秀的营养元素便是胡罗卜素了，不爱吃胡萝卜但是我喜欢吃西兰花呀，西兰花里的胡罗卜素一点也不比红萝卜里的低，因此换一种食物吃也并不会危害营养成分的平衡。别的二种蔬菜水果不要吃都是不容易导致较大的情况，大道理都是一样的。挑食伤害特别大，偏食不仅会导致人体缺乏营养，而且会导致缺铁、坏血症、免疫力下降等难题。
挑食会影响人身体健康，乃至会引发多种多样病症，因而我们要及时纠正本身的偏食习惯性。挑食很容易造成发生严重便秘难题，便秘会危害身心健康，并且会造成体内有毒化学物质沉积，所以我们最好不要偏食，要多吃些水果蔬菜，尽可能提升维他命的摄入量。偏食会危害脑部发育，人体内缺少某种营养元素，会影响到智商的生长。如果是未成年偏食乃至会造成大脑发育迟缓，个子矮小，进而会危害孩子的身体健康。人应该学会忍耐。可是,用饮食搭配这种基本上的生理学来练习意志力，我觉得并不是好办法。
饮食搭配做为存活的快乐，最好开开心心津津乐道地吃，这样做也有助于消化。对不喜欢吃蔬菜的小孩,妈妈应当将蔬菜水果剁碎放到白米饭里,或者把蔬菜水果焖烂,换一种菜品,还可以把蔬菜水果自身的味儿想办法遮盖下去后给孩子吃。假如那样还是不行,能用新鲜水果替代蔬菜水果,这从药理学层面而言也无妨。小孩假如不要吃炖的和烤的鱼，就把鱼用煎炸了给孩子吃,这种方法还可以长期性不断下来。那样还不要吃，能用别的动物蛋白质来填补。
微元素的欠缺，假如宝宝缺锌，非常容易导致小宝宝味蕾阻碍，胃口减少，而长久的偏食，缺乏营养又会加剧营养元素的缺少，恶循环。消化不好、消化不良，小宝宝肠道功能生长发育还不健全，假如饲养不合理、不合理的服药等因素非常容易损害胃肠，进而造成消化不好，食欲下降。情绪问题，有些时候小孩不爱吃饭会影响到父母的心态，父母的心情又反之危害着孩子的情绪。家中饮食结构的难题，大多数的状况便是主动式饲养，围着小宝宝喂，让小孩边吃边玩等，宝宝是一个独立的个体，假如肚子饿了他会了解要吃的。