第1个回答 2021-10-30
失眠严重很可能失眠严重很可能就是你的饮失眠严重很可能就是你的饮食规律失眠严重,很可能就是你的饮食规律没有改变,很可能最近压力大
第2个回答 2021-10-30
日常失眠,辗转反侧睡不着,眼睛很困人很累就是睡不着,褪黑素也吃过了,安神补脑液也喝过,严重失眠的时候一点也没有用,每天晚上辗转反侧好久才能睡着,基本上…
第3个回答 2021-10-31
结果会适得其反,应该保持一个自然的心态,对缓解失眠有帮助。可以洗个热水澡或者泡泡脚睡觉之前不要长..
第4个回答 2021-10-30
最近失眠严重,特别难受,怎么办?有没有好的缓解方法?这个失眠,你可以吃点啊,睡眠药那种嗯,或者是晚上喝点牛奶,喝点小米粥,喝点小米粥,晚上出去多运动,可能能好一点,能缓解解一下