如题所述
非暴力沟通4步
非暴力沟通成为一个温柔的人
1、说出你的观察
清晰地表达你的观察结果,而不是进行评论
2.表达你的感受
不要把感受表达成想法
3、说出你的需要
直接告诉对方你的什么需求没有被满足
4、正确地表达请求
请求要具体,避免使用命令或强迫的语气