金沙岛比格兰岛更好。
金沙岛的自然风光十分迷人，拥有美丽的海滩和清澈的海水，是进行海岛游玩的理想之地。此外，金沙岛还有许多丰富的旅游活动和景点，如潜水、浮潜、沙滩运动等，为游客提供了多样化的旅游体验。同时，岛上的服务和设施也相对完善，能够满足游客的各种需求。
格兰岛虽然也是一个旅游胜地，但与金沙岛相比，可能在一些方面稍显逊色。格兰岛的特色主要在于其自然风光和海上活动，可能缺乏一些多元化的旅游体验。此外，具体的好坏也取决于个人的旅游偏好和期望。例如，如果游客更喜欢安静的海滩和简单的海上活动，格兰岛可能是一个不错的选择。
总之，金沙岛和格兰岛都是美丽的旅游胜地，但金沙岛在提供多样化的旅游体验和服务设施方面可能更有优势。具体选择哪个岛屿，取决于游客的偏好和期望。对重点内容进行加粗处理已在本回答中实施。