吃板栗胃胀气怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1. 板栗中富含的淀粉在肠道中消化可能导致胀气。
2. 面对胃胀气，可摄入山楂、白萝卜等促排气食物。
3. 适量食用这些食物，因纤维素过多可能加重胀气。
4. 若胀气严重，可使用有助于消化的药物来缓解。
5. 按摩腹部有助于促进板栗消化，缓解胀气。
6. 温和运动如散步可帮助气体排出，缓解胀气。
7. 适量饮水有助于肠道运动和内容物排出，缓解腹胀。