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为什么我总是要忍不住对老公发脾气,总是看他不顺眼,真不知我是怎样一种心态,难道我真的不爱他了吗?
如题所述
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推荐答案 2024-07-01
1. 我发现自己经常忍不住对老公发脾气,这种情绪似乎无法控制。
2. 无论他做什么,我总是看不顺眼,这让我感到困惑和不安。
3. 我开始质疑自己的感情,是否真的不再爱他了。
4. 然而,我意识到这种情绪可能源于生活中的压力和未解决的问题。
5. 我需要找到一种方式来处理这些情绪,而不是将它们发泄在他身上。
6. 与他进行有效沟通,表达我的感受和需求,可能是解决问题的第一步。
7. 我应该尝试理解自己的情感,并寻找方法来改善我们的关系。
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我怎么越看我
老公
越
不顺眼
啊?
答:
你的期待就会落空,内心就会产生失望感和无力感
;这两种感受会促使你去攻击伴侣,做出嫌弃、指责、否定、批评他的行为;随着这些行为的不断强化和重复,你会越来越看不上你的伴侣,更难以接受他。
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