新晋妈妈们，想快速恢复苗条小蛮腰吗？那就得靠这3招
🌀呼啦圈大作战
呼啦圈可是减肚子上的肉肉神器哦！宝宝入睡后，抓紧时间转几圈，每次至少10分钟。记得，刚开始可能会有一点肚子疼，但这是肉皮和呼啦圈的摩擦造成的，不是肚子内部疼。如果真的肚子疼，赶紧看医生哦！饭后1小时再转，避免肚子不舒服。
🏋️♀️仰卧起坐来助力
想要紧致腹部肌肉，仰卧起坐绝对不能少！不过，这是个力气活，别急于求成哦。慢慢循序渐进，确保动作标准，这样才能达到最佳效果。
🦵双脚高举瘦腹法
躺在床上或坐着时，尽量把脚抬高，这样可以锻炼腹部肌肉，达到瘦腹的效果。上身挺直，用腹部力量支撑双腿，简单又有效！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考