宝宝吃香蕉泥：不用蒸煮，温热或加入粥中即可

Question

如题所述

Answer 1

宝宝吃香蕉泥，直接食用就很好！香蕉果肉软绵绵，轻松消化，而且香蕉成熟后才采摘销售，所以直接吃就很好，不用蒸煮。
🚫不要蒸香蕉泥
高温蒸熟会破坏香蕉的维生素和微量元素，导致营养流失，这样香蕉泥就失去其作用了，没必要给宝宝吃了。而且香蕉泥中的水分本来就不多，蒸熟后水分蒸发，口感会变干变柴，宝宝吃了可能会消化不良。高温蒸熟还会破坏香蕉的结构分子，导致果糖变质，香蕉泥会变酸，影响口感，宝宝吃了可能会肚子不舒服。
🌡️温热香蕉的正确方法
如果想温热香蕉，可以带皮将香蕉放入热水中烫1-2分钟，这样既不会破坏香蕉的营养，口感也不会变差。
🥣加入粥中的正确方法
如果要将香蕉加入粥中，最好在粥快煮好的时候再加，不要过早加入。