第一次跑步大腿痛怎么办

Question

如题所述

Answer 1

病人出现第一次跑步时有大腿疼现象，可能是大腿部位的肌肉有拉伤的情况，影响局部肌肉内的正常乳酸排泄，就会产生大腿部位的疼痛、肿胀。医生可以嘱咐病人停止跑步，卧床休息，或者洗热水澡，也可以在大腿部位外敷活血止痛膏、金黄膏，促进局部出血吸收，能够降低肌肉内的压力，减少对周围神经的刺激，就可以减轻疼痛情况。另外，也可以采用口服药进行治疗，可以口服布洛芬缓释片、扥逼的等药物。为了减少发生第一次跑步大腿痛，可以嘱咐病人在跑步前要做好热身准备工作，在跑步后需要做好静态拉伸工作。