身体抖动，可能是缺钙惹的祸

Question

如题所述

Answer 1

有时候我们在似睡非睡的状态下，大脑里的兴奋点还没完全平静下来，这时候就可能出现身体突然抖动的情况，甚至在梦中也不例外。这种情况可能和身体缺钙、休息不够有关。如果你发现家里长辈频繁出现这种情况，那可能就是缺钙啦。过度劳累也可能会引发这种情况。对于我们年轻人来说，也要注意补钙哦！
💊缺钙会导致身体抖动
缺钙是导致身体抖动的原因之一。如果你发现家里长辈频繁出现这种情况，那可能就是缺钙啦。
😴休息不足也会引发身体抖动
休息不足也是导致身体抖动的原因之一。如果你经常熬夜或者睡眠质量不好，就容易出现身体抖动的情况。
🦴女性朋友们要注意骨密度
女性朋友们要注意骨密度，30岁时达到骨密度的巅峰，这样老了以后就不容易骨质疏松啦！
🍫少吃巧克力、少喝茶和咖啡
少吃巧克力、少喝茶和咖啡，这些都可能导致钙质流失。