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长期便秘怎么办,
如题所述
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推荐答案 2020-01-21
一个新鲜柠檬加一杯温开水,于早上醒来时空腹饮用,一方面可以排肾毒,另一方面可以通便,若觉得太酸,可随意加蜂蜜或糖蜜。
此外,吃麦果泥亦有效。麦果泥是瑞士著名营养学家贝纳所发明的养生食品,大人小孩都可吃,有病的人一天三餐都可吃。一人份:二汤匙麦片,四汤匙冷开水,一汤匙种子或核桃,半个柠檬的汁,一个水果(香蕉、苹果、木瓜等随季节挑选),麦片前一天晚上泡水,第二天早上加其他的材料,水果切细拌在一起,如喜欢可加蜂蜜。不加热就可吃。
还有,西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,喝一杯一般一两个小时就可以看到效果。
由于便秘的原因是缺少酵素,一旦补充酵素,对于拉肚子、便秘都有效。
也可以饮用回春水通便。
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其他回答
第1个回答 2020-01-20
我自己长期的便秘是吃活肠素胶囊吃好的,本来不严重的,都是我自己不懂,乱吃药,没治好不好,还加重了,所以千万不能乱吃药啊,特别是泻药类的,会形成依赖,这个活肠素胶囊是朋友介绍的,用了将近两个月时间发现自己的便秘好了,真是太让我意外了,相信科学啊,到现在也一直好好的没再犯过了,真的很不错。
第2个回答 2020-12-11
每天1分钟学习养生知识,有备无患。
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第3个回答 2020-03-18
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第4个回答 2020-04-16
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