第1个回答 2019-10-11
本来就是忽悠人的东西
第2个回答 2021-01-03
用代餐粉减肥真的靠谱吗？大医生来详解
第3个回答 2020-04-18
选择到合适的代餐对于减重还是很有帮助的，但是也是需要配合科学的膳食方法，具体可以网上找【程菱霖蜕变总结】里面写的膳食减重方法很具体，每日的早餐，中餐吃什么都写的非常清楚。终于代餐一般来说是晚餐吃的，晚餐虽然很多人都不吃主食，但是长期靠不吃晚餐减，女性很容易营养不良，导致面色晦暗，皮肤松弛，月经不调或者闭经，所以选择营养成分好的代餐代替晚餐减重才是最合理的。
第4个回答 2019-10-11
很多代餐粉宣传营养全面，可以替代正常饮食，可以调理身体加快新陈代谢，从而达到减肥的目的。
而实际上，大部分代餐粉所能提供的仅仅只有少得可怜的热量和蛋白质，维生素矿物质基本没有。
在吃代餐的同时，商家会要求食用者调整饮食结构，用粗粮豆类等粗加工主食代替精米精面，用低脂高蛋白的牛肉鸡肉等代替国人餐桌上常见的猪肉，多吃饱腹感强的蔬菜和低糖分水果。
实际上的体重减轻，基本上完全是由于食用者改变了饮食结构，按照商家要求的饮食结构坚持一段时间，即便不吃代餐人也一样会瘦。本回答被网友采纳
第5个回答 2019-10-11
指望这么一小包代餐粉真能让你瘦？吃完不反弹？还嗷嗷抗饿、身体倍儿棒？