晨跑能减肥吗

Question

晨跑能减肥吗

Answer 1

Answer 2

晨跑减肥是可以的，但一定要坚持，还要保证活动量，晨跑里程不低于3公里，不经常锻炼的，可以陆许加量，形成习惯后，不仅可以减肥，还可以强身健体本回答被网友采纳

Answer 3

只要能坚持不管什么运动都能减肥的

Answer 4

坚持下来肯定可以。减肥就是少吃多动，然后坚持下去就好

Answer 5

达到一定的运动量就能减。