心理学家认为，爱情由三个基本要素组成，而这三个基本要素，也是持久关系维护的秘籍。该理论也被称为爱情三角形理论，即长久的爱情应基于激情、亲密和承诺。
激情
激情是能够感受到对方强烈的吸引力，对其有着着迷的想法。激情往往在恋爱初期表现得更为明显，两个人互相充满神秘感，迫不及待地想要了解对方的一切，补全自己在对方过去经历中缺失的部分。处在激情关系中的情侣常常会全身心地投入，同时也容易冲动，被激情冲昏了头脑。恋爱后期的激情来源于不断发掘对方的优点与迷人之处，相比恋爱初期，这种激情可能要淡了许多，但是依旧令人兴奋。
亲密
真正喜欢某个人会渴望与其建立亲密关系，愿意将自己的生活不设防地分享给对方。所以当一个人没完没了地向你分享Ta生活中的小细节时，不要觉得对方很啰嗦，Ta可能只是在试图与你建立亲密关系。因为这种关系能让两个人联系得更加紧密，更有凝聚力。
承诺
承诺意味着要担负更多的责任，对抗本能，在爱情中保持专一。因为热恋初期的激情会慢慢消减，不再那么热烈，生活也会渐渐归于平淡。两个人承诺彼此齐心协力共同建立一个家庭，为其投入精力、物力和财力。
此三种要素组成一个等边三角形就形成了爱情。现实生活中的恋爱关系都是有这三种成分组成的，每一种成分有多有少，就形成了不同爱情类型。比如，只有激情的爱来得快去得也快，像来势凶猛的洪水，但很快就消失不见，在你心里留下一阵刺痛。只有亲密的爱仅仅能称之为喜欢，没有激情没有承诺，跟养了一只可爱的宠物并无区别。只有承诺的爱时空洞不可持续的，以苍白的话语对抗日日柴米油盐的消磨，是不可想象的。
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