男孩子哭正常么

Question

我今年上高三 19岁。
从高中上来 我的情绪就很不稳定
有的时候特别生气时候 就会狠狠发泄 有一次把走廊的玻璃用手砸烂了 结果封了几针
但更多的时候 当自己心理郁闷 就想哭 我也不知道为什么会变成这样
以前我是性格很内向的小孩 从上初中起 变得开朗多了 可回到高中 发生了很多事情 自己心理也很乱 我真不知道自己怎么了 别人都说男孩子哭是懦夫的表现

Answer 1

哭？？正常，其实哭是一种很好的发泄方法，以前看一本杂志上面说每人每月哭一次能更好的保持身心健康（好像是个科学调查吧，不知道现在有没有改）！！
高三嘛，压力肯定大，情绪不稳定是正常的！
不是缺少睡眠就是过度疲劳（脑力疲劳）。
心理郁闷就哭只不过是发泄出来了，当哭完后心情会稍微好点（不过可能过一会又哭），基本上当情绪稳定后会更好点的，不过从你的话里我觉得你可能不是郁闷是烦躁吧。
“当心情不好时就深呼吸”这句话已经说烂了，虽说效果还蛮不错但是真的会这么做的比较少（我也只做过一两次），如果心情真的不好的话就哭吧（最好别让人看到，当然也别哭太多，伤身！！）

哭，是人的本能，是人类的一种情绪表达，也是一种自我保护。
美国明尼苏达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究，结果显示，一个月内，男人最多哭7次，而女人的流泪次数则超过30次。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说，哭泣是一项人类高度进化的行为。和语言一样，只有人类才有真正意义上的哭泣。

陕西省人民医院心理科主任医师张天布告诉记者，尽管悲和哀是最强大的“催泪弹”，但除此之外，喜、怒、惧都能让人落泪，比如，太害怕了会哭，太高兴了会哭，还有被气哭的。应该说，所有这些都是人类一种正常的行为反应。

哈桑最近的一项最新研究发现，眼泪甚至可以发送自我保护的信号。它会模糊人们的视线，防止自己对别人做出攻击性行为；同时，又能显示自己的脆弱，让对方降低戒心和敌意，不会随便做出伤害行为；进一步讲，对方看到一张流着泪的脸，也会引发怜悯之情，进而不自觉地给予支持。

另一方面，哭泣是进行情感沟通的一种重要手段，可以建立起人与人之间的联系。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时，就等于在发出这样的信号：我正在与你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。对方看到这一切，则会认为，你信任他，双方可以成为朋友。

当然，哭泣并不都代表脆弱，它可以帮助人体释放压力，对于维持身体健康和精神平衡大有裨益。比如婴儿用哭泣来促进肺的成长，女人爱哭泣而比男人更长寿。

弗莱做了一个有趣的试验：他让一组人看感人的电影，并收集他们因感动而流下的眼泪；让另一组人切洋葱，收集他们因辣眼而留下的泪水。结果发现，因感动而流下的“情感眼泪”中含儿茶酚胺成分，“反射眼泪”中则没有。弗莱指出，儿茶酚胺是大脑在情绪压力下释放的一种化学物质，如果在体内积聚太多，就容易增加患心脑血管疾病的风险。人们适时流出“情感眼泪”是非常必要的，它就是在给身体和心理“排毒”。所以，该哭的时候千万不要硬撑着。

动不动就哭易忧郁

1/3的人哭后情绪没缓解专家建议最多哭15分钟

谁都会哭，但不一样的是，有些人比较“冷血”，看什么都不会伤感流泪；有些人则天生眼窝浅，一点小事也能让他猛掉“金豆子”。对此，南京脑科医院精神二科主任谢世平指出，动不动就哭的人，通常具有忧郁质的特征。

哭泣是上天赐给人们的神奇礼物，但如果哭得过度，则会冲垮精神防线，比如《红楼梦》中的林妹妹，尽管有些极端，却很能说明这个问题。谢世平说，之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较敏感，而且具有忧郁的气质特征。这类人更容易受到哭泣的影响，以致打破心理平衡，给身心带来伤害。

另外，美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学心理学家进行的研究发现，1/3的人痛哭过后情绪没有缓解，1/10的人痛哭之后反而情绪更加恶劣。如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。因此，专家建议，哭泣的时间不宜太长，一般在15分钟以内为好。

有些抑郁症患者也经常哭泣，他们通常是默默流泪，而不会号啕大哭。因此，谢世平建议，如果发现有人情绪持续两周沮丧低迷，常暗自垂泪，就要提高警惕，这种哭泣可能是抑郁症引发的病态表现，应及时就医。（本专题由本报记者尤蕾采写）

Answer 2

我以前就有个同学和你一样呢。
也是内向的孩子 喜欢写日记 经常会心情不好~心里细腻得很。
其实我感觉这是还不够成熟的表现~反正男孩子成熟得晚也无所谓的~

高中的时候我也这样。可我现在回头看看 除了小小鄙视一下那时候的自己，还是会笑笑~告诉自己没有什么事情是那么重要的~我有爱我的爸爸吗妈妈，还有一些可以一起开心的朋友，这就很足够~

没事不要老想东想西的~还是学习会比较有成就感和快乐~~
快乐真的很简单的~~哈哈~~
能够被我感染到一点点吧~？本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

很正常啊...这只是压力的一种宣泄方式...
我也是高三走过来的...这种情况我也体会过...整天都是崩着神经...
据说女人比男人长寿的原因之一就是女人会哭...
以后,不要再做伤害自己的事了...如果有不顺心的想哭就哭吧...
如果害怕别人看到就躲起来哭吧...或者一个人去操场快跑几圈吧...挺有用的...
呵呵...人最蠢得事就是,拿别人的缺点来惩罚自己...

Answer 4

男孩子并不是不可以哭，但是不能遇到不好的事情就哭，男孩子要坚强一些，不管遇到什么事，不要恐惧，也不要逃避，要想办法去处理这些事情，自己处理不好的 可以求助老师，求助家里人，还有朋友。
一定要注意调节自己的心态，多结交朋友，学好的东西，因为高中有很多不良风气，不要受那些东西影响！

Answer 5

男人懂得哭是懂得发泄，是对身体健康都很好的。
而且高三，是个很特别的时候，这个阶段，应该会有很多的心里负担，所以不用担心。
流泪的情感，本来就是生命赋予我们的，我们要学会适用，宣泄自己的情绪。