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为了身体健康,生活中应该养成哪些习惯?
如题所述
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第1个回答 2017-10-16
三餐都要按时吃,晚上不要熬夜,多运动,多喝水,多吃水果
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为了身体健康,生活中应该养成哪些习惯?
答:
1、多喝水
人体每天需要大量的水分
,在大脑缺少水分的时候,连注意力也会有所下降。现在工作生活繁忙,很多人都会忘记去喝水,不要到渴到不行了才想起补充水分,
主动喝水才能确保身体的正常运转
。你可以给自己买一个漂亮的杯子,放在视线可以看到的地方,这样更容易提醒自己多喝水。2、
保护眼睛
随着电子产...
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