如题所述
吃自助餐时,不会选择一直吃到时间将近结束的时候,应该根据自己的需要,选择吃饱,吃好就可以,不能为了多吃,暴饮暴食,造成对自己身体的伤害。
吃自助餐时,因为吃多吃少一样花钱,所以有的人选择,等到饿极了时候去吃,然后放开饭量,吃到吃不下去了,才结束走人,这种方法很伤身体的,经常这样会造成内分泌失调,影响对各种营养的吸收,对身体健康不好。
吃自助餐要根据本人身体需要,吃好为止,不能浪费,不能暴饮暴食,吃饭是为人身体健康服务,不能有多吃就是占便宜的想法。
关于吃自助的问题,个人感觉也是仁者见仁智者见智了,根据个人的具体食量吧,有些人食量比较大,可以坚持到最后,有些人则不行,不是不想吃,确实有些心有余而力不足啊。
所以说,这个还是要要看个人的具体食量和能力了。