第1个回答 2019-02-10
夜里腿会抽筋，有什么药物可缓解吗？很有可能会是你的，腿着凉了，做一做热敷后有缓解，那你就应该注意保暖了。如果做热敷，还没有效果。那就考虑是不是缺钙了？低钙也能引起腿部抽筋，建议你到当地医院做一下相关的检查。查一查是否缺钙，如果缺钙医生会给你。相应治疗的。另外，食补也很重要啊！
第2个回答 2019-02-10
腿部抽筋有可能是缺钙引起的，可以服用一些钙片。例如迪巧钙片、纳米钙等钙片。
钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。
第3个回答 2019-02-10
腿抽筋怎么办
小腿抽筋缓解方法
1、把抽筋的脚用力绷直
当腿抽筋的时候，要尽力吧那条抽筋的五个脚趾向上腿伸直，身体前倾，尽量用手去拉抽筋的脚。腿一定要绷直，否则没有效果。就这样用力去拉脚，坚持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。
2、用单足跳的方式来缓解
当腿抽筋时，还可以用单足跳的方式来缓解。腿抽筋了，忍着疼痛，用抽筋的足立于地上，另一条足弯起，然后把脚后跟往上提，人也随着往上拔高。但，记得，手一定要扶着东西，以免摔。
3、用热毛巾去敷
当脚抽筋时，身边的人，也可以快速地去烫好热毛巾，然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。记得，敷的时候，尽量伴随着按摩，对于拉直抽筋是很管用的一种方法。
4、脚掌心相对
当抽筋的时候，可以请旁边的人和你坐在对面，双手互相拉着对方，两只脚脚掌相对，用力的用脚压住对方。使抽筋的腿尽量伸直 ，这样也能很快就不抽筋了。
5、快速拉筋
腿抽筋的时候，记得，千万不要把腿再弯起来，或者是圈起来，否则那样，会让抽筋的地方更疼。好的办法，就是快速拉筋，把抽了和筋拉回到原来的位置上去，自然就停止疼痛了。
6、抽筋的腿往后弯过来
抽筋的时候，也可以用没有抽筋的腿单足立，然后把抽筋的腿往后弯过来，靠向大腿处，接着用双手伸到身体后面，抓住抽筋那条腿的足部，用力往上拉，这样，也能很快地缓解抽筋的症状。
腿部抽筋的原因
1.肌肉僵硬
如果你毫无预兆的突然急速奔跑，这样突然的距离运动，对肌肉的伤害很大。等你突然停下来的时候，你的肌肉又突然的放松下来，这样就容易导致肌肉僵硬，以至于腿部抽筋。
2.缺钙
钙质可以降低肌肉神经活性，如果体内的钙质缺乏，肌肉神经过度兴奋，就容易造成抽筋。
3.运动后后遇冷
运动后肌肉变得松弛，遇冷的话，神经系统会刺激肌肉，通过肌肉的快频收缩来产生热量，这样肌肉就容易产生痉挛。