吃压缩饼干会长胖
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)457.00
碳水化合物(克)67.60
脂肪(克)17.80
蛋白质(克)7.90
纤维素(克)1.20
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)0.63
胡萝卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.11
核黄素(毫克)0.03
烟酸(毫克)5.10
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)57.00
钙(毫克)149.00
铁(毫克)3.90
锌(毫克)一
铜(毫克)0.40
锰(毫克)0.88
钾(毫克)106.00
磷(毫克)119.00
钠(毫克)320.10
硒(微克)22.90
压缩饼干适合部队实行拉练时候用，因为它热量高、且多种高热量食物混合制作因此吃多了会发胖但到周末偶尔用压缩饼干代替午餐 会又减肥作用晚上睡前前晚不能吃不但影响消化而且会变胖
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考