构成挫折的三要素

Question

如题所述

Answer 1

构成挫折的三要素是目标阻碍、情感冲突和无助感。1. 目标阻碍指的是在追求目标的过程中，个体遭遇到的阻碍或限制，这些阻碍可能来自外部环境、他人行为，或是内部的困难和矛盾。目标阻碍常常伴随着挫败感和失望，因为个体的预期目标受到了限制。例如，一个人计划通过跑步来减肥，但身体条件或环境因素可能阻碍了他的这一计划。2. 情感冲突是指个体内心出现的多种情感状态的冲突，如恐惧、紧张、焦虑和愤怒等。这些情感状态可能在个体面对困难时同时出现，并引发身心疲惫和精神压力。长期的情感冲突还可能导致精神健康问题。例如，一个人在应对困难时可能会同时感到害怕和愤怒，这两种情感的冲突会让他感到困扰。3. 无助感是在经历目标阻碍和情感冲突后，个体感到自己无法采取有效行动来应对困难，从而产生的无力感和自我效能的降低。无助感可能会对个体的行为、情感和认知产生负面影响，导致个体放弃努力或者产生其他消极后果。例如，当一个人认为自己的努力不会产生任何效果时，他可能会感到无助，这种状态可能会影响他的心理健康和生活质量。挫折是生活中常见的现象，了解其构成要素对于应对挫折、调整心态和寻找解决方案至关重要。