在掌握不好的情况下，烫发和染发都可能对头发造成较大伤害。不能简单地说哪一种危害更大，因为具体情况会有所不同。作为一位有三十多年经验的老美发师，我见过各种各样的烫染后的发质，也目睹了无数次头发被破坏的过程，更了解如何做才能将烫染对头发的损伤降到最低。对于健康发质，无论是烫发还是染发，对技术精湛的发型师来说，对头发的短期影响是相似的。然而，实际上，染发的频率往往高于烫发，因此从频率上看，染发可能对发质造成更多的损伤。
在发廊，超过一半的受损发质都与染发有关。例如，需要遮盖白发的顾客可能每个月都要染一次发，而追求潮流发色的女性，可能需要通过多次漂发才能达到理想颜色。每次处理都对头发造成伤害，特别是染发中使用的氧化剂，容易导致头发氧化损伤。相比之下，烫发的频率通常较低，一年可能只有两到三次，因此从频率上看，染发对头发的伤害似乎更大。
然而，在同等条件下，烫发和染发对头发的伤害程度是相似的。关键在于烫染的频率、所用的产品和操作技术。例如，经常染发的女性可能会发现，随着染发次数的增加，头发的光泽度会逐渐减弱，角蛋白流失加快，头发变得干燥脆弱。因此，建议喜欢染发的女性在染发后进行适当的护发，以补充流失的蛋白质，以免得不偿失。
烫发，尤其是热烫，也可以在烫前、烫中、烫后提供蛋白质补充，以降低烫后的损伤程度。但是，头发中的二硫键在烫发过程中会被破坏，这是不可逆的。因此，头发每烫一次，二硫键就会减少，当二硫键减少到一定程度，头发就会变得毛躁，需要通过补充营养物质来减缓二硫键的流失。
总的来说，烫发和染发都会对头发造成损伤，但损伤程度取决于多种因素，包括发质状况、产品质量和操作技术。避免频繁烫染，选择合适的产品，以及由经验丰富的发型师操作，都是减少损伤的关键。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考