COP核心倍频选择自动还是同步所有核心啊

我家用的是I7-4790K, 主板是华硕z97就是这个选项,分别都代表什么啊,要是我想机子运行更快选择哪个,要是我想CPU多用几年选择哪个,求大神解答,谢谢了.

核心倍频是超频才用改的,超频影响寿命,不超就选自动,超就选同步,per core是单独调每个核心的一般用不到
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