佛家打坐时没有时间要求,十二个时辰之内都可以打坐。
道家喜欢子午卯酉,那是配合阴阳家(不是
易经)的物理
自然法则,注重时辰静坐,是做道家炼丹功夫用的,平常没有时间的限制。
在
中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,涵养心性,增强意力的途径。
这三种产生的的不良的影响都只有一个并且相同的,那就是打坐的时间久了之后,双腿会气血不活,需要下地走动,动静结合。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫"盘坐"、"静坐"。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。
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