蛋包饭的热量

Question

我想知道一份蛋包饭的热量，饭里面有一些蔬菜，腊肉的，热量会很高吗？还有，我想知道为什么蛋包饭那么受欢迎，不就是煎蛋包着炒饭吗？

Answer 1

腊肉的热量不是你能想象的
这个每100克热量至少在300千卡左右，如果你吃的时候感觉非常香，那么恭喜你，饭里面还额外再做的时候放了很多香油食用油，热量可能要在400千卡左右
如果你是一个普通不爱运动小女生，那么基本上吃300克这种饭就够一天用的了不能再吃其他东西了

Answer 2

蛋包饭的热量(以100克可食部分计)是142大卡(594千焦)，单位热量适中。
每100克蛋包饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

Answer 3

蛋包饭不放腊肉是每100g87卡，热量不高，您可以放心食用
有营养啊！本回答被提问者采纳

Answer 4

热量高..比炒饭热量还高ORZ 而且腊肉什麽的腌制品最好不吃..

Answer 5

那个还好吧 放些菜挺好的 因为好吃呗 呵呵