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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？
这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你
孩子不喜欢吃饭，怎样让孩子养成良好的饮食习惯？
孩子食欲差有可能存在的微量元素缺乏，没有养成良好的饮食习惯，中医上讲的脾胃不和等等有关。
可以配合适当补锌，补锌是有助于恢复味蕾敏感度，从而增进食欲的，培养宝宝良好的饮食习惯，这个说起来容易，其实做起来很难，从小培养，从添加辅食开始，需要让宝宝慢慢习惯，适应各种口味的食物，可以变着花样做食物。
孩子厌食挑食偏食不爱吃饭、和饮食习惯、环境因素、缺乏微量元素等多种因素有关孩子贪玩、好动、可以影响孩子的进食情况、所以应合理教导、适度游戏、不能过分贪玩、避免过于溺爱和强迫孩子进食饭菜要做的色香味俱、吸引孩子的食欲、并且平时尽量不让或少让孩子吃零食和膨化油炸食物、以免影响主食的进食适当健脾开胃有利于消化和增强食欲、适当补锌有助于增加味蕾敏感度从而增进食欲。
通常情况下引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响使胃肠对消化功能的调节失去平衡。
中医认为小儿脏腑娇嫩脾胃功能尚不健全强喂滥补过犹不及致伤脾胃终致厌食。因此注意饮食调理是治疗小儿厌食的重要措施之一。
如饮食按时定量不要让孩子吃得过饱少吃零食少吃甜食及肥腻油炸食品；多吃蔬菜和水果努力做到食物品种多样色香味俱全等都有利于小儿厌食症的防治。
厌食的食疗应以运脾养胃健脾为基本原则.日常生活中多散步、呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人、培养积极的心理状态自然能治好疾病。
责骂不仅会影响孩子进食的胃口导致孩子不爱吃饭，甚至还会让孩子出现心理问题极易让孩子不爱吃饭甚至讨厌吃饭。很多爸妈都在责骂自己的孩子吃无吃相。
大人要以身作则，从刚开始的时候就要重视对孩子进行良好的进餐习惯的培养，慢慢地养成良好的生活习惯，这样才能够将这习惯保持下去。
2.增加孩子的运动量，让他懂得饿，然后不会反抗吃饭。
3.可以在饭菜里多下些功夫，可以分析将饭菜做得好吃些，可以设计成好看模样。
4.吃饭前可以给孩子一些提示，还有吃饭时不要有电视或者手机这类容易吸引孩子注意力的东西。