当然可以防身了，中国武术博大精深，历史悠久。在古人的早期，为了生存，他们必须与自然世界作斗争，因此武术开始兴起。在春秋战国时期，由于历史舞台上生产力和铁器的进一步发展，武术逐渐投入战争。随着时代的更新，当前的传统武术已经形成。实际上，历史上许多武术战斗都是由战场上的将军们讲授的。例如，据说岳家拳是岳飞传下来的等等，从实战中总结出来的武术实际上有一定的实战性。
我曾在电视上观看过采访，而大刀队的退伍军人所训练的大刀技巧，再加上武术，确实很实用。从这一点上，不难看出起源于战场的中国传统武术具有一定的战斗能力，不少武术大师一再强调，要努力训练自己，当自己防身时，要懂得运用武术。这与现代战斗理论完全一致，如果没有大量的实际战斗经验，那么如何得出如此深刻的总结呢，抬腿三分险，意味着抬高腿时仍有一定的风险被对手的拳头和腿攻击。如果没有像今天这样的不受限制的实际战斗，那么一些武术谚语就不会有如此准确的总结。
中国传统武术的概念非常复杂，甚至包括养生指南，杂技气功和中国传统戏曲。那么，现代武术与其他武术可以抗衡吗，答案当然是，只是实际的战斗技术是落后的。今天的传统武术就像一辆马车，自由搏斗就像一辆汽车。当然，马拉的马车比人跑得快，但与汽车相比，它们远远落后，当然，不可否认的是，中国传统武术确实具有一定的战斗价值。只是缺乏实际生存的土壤，再加上一些“江湖大师”的无限表演，使得今天的传统武术不配它的名字。
我们有必要弘扬和继承传统武术，毕竟这是四大民族精髓之一。但是，我们必须严厉打击一些在镜头上损害传统武术的“虚假大师”，而不是盲目地质疑和诽谤当今的传统武术。作为炎黄皇帝的后代，我们必须支持中国传统武术，同时，我们也希望目前的传统武术战士能阐明自己的发展思路，认识自己的发展前景，勇敢地更新自己的观念，少说话，多学习，更不要说误导其他人了，不然武术怎么可能会被传扬下去，不然武术到如今还是会被人存有疑惑呢。
