谁都有七情六欲，都有喜怒哀乐，生活中的琐碎小事，有可能会让我们高兴，也会让我们偶尔生气。当你怒发冲冠，血气上冲的时候，控制不住自己，就想痛痛快快地发一通脾气，心里会舒畅许多。相比之下，明明很生气，确是憋在心里，一天天憋屈的郁郁寡欢，脸色发青，眼睛通红，这就不好了，容易憋出大病。
中医认为肝主疏泄，人的喜怒哀乐等都与肝脏有些非常密切的关系。因此，医生经常会告诫人们，不要狂喜，也不要盛怒，不要过于悲伤，更不要忧郁。人的七情六欲在所难免，按常理说，情绪的波动通常不会危害人的身体健康，但是如果过于激烈，或者是太突然，或者是时间太长，超过了人体的调节范围，就会阴阳失调，气血运行紊乱，久而久之就会生病。当你愤怒的时候，伤的不只是感情，还有你的肝。
为啥生气会伤肝呢？
1、中医理论上将七情分属于五脏：怒为肝之志，喜为心之志，悲（忧）为肺之志，思为脾之志。也就是说，“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”。怒是会伤肝的，还记得《三国演义》中的诸葛亮吧，就是利用了怒伤肝的原理，三气周瑜，周瑜就是因为气大伤身，吐血身亡的。可见周瑜中了诸葛亮的计谋。
2、过度的愤怒会使肝气横逆上冲，血随气行，血当然也一起向上走。所以人在发怒的时候，经常会感觉到胸口憋闷，气不顺；人在特别生气的时候会面红耳赤，有的人还会头昏脑胀，晕厥吐血等，这都是暴怒伤肝的结果。如果一个人平时脸色发青，也可以看出他的肝脏很可能受到损伤，或者是含有肝部疾病。
3、当今社会，生活节奏快，压力大，人际关系也比较复杂，因此，肝脏也会受到很大的影响。很多时候，为了生活，很多情感我们不能随意发泄，只能闷在心里，使得肝气不能舒展。这些对肝脏的疏泄功能非常不利，就会憋屈难受。
那么， 我们应该怎么做呢？
很多人，尤其是女性朋友，多愁善感，还喜欢猜忌，不管是同事还是爱人，有了心结就会藏在心里，生闷气。当日积月累起来，就会爆发，这样是最伤肝的。还能引发一系列疾病，常见的疾病例如月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、脂肪肝等，都跟此种情绪有关。
要想解决这些问题，很简单，只要保持豁达的心境，保持心情舒畅，精神爽朗，身体的健康就有了保障。比如，工作了一天，晚上和朋友、亲人谈谈心、聊聊天，就可以分享一天的愉快和不快，疏泄一下情绪。保持平常心，事不急躁。待人和颜悦色，心平气和，不仅对自己的健康有帮助，也会对家人和朋友带来好心情。“踢猫效应”估计您不陌生吗？一个人生的气，会影响一家人，所以，有些事不要放在心上了。