如何提升智商?

如题所述

1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加,可以保护你的细胞,并增进细胞神经间的传输速度,从而让你的大脑处于最佳的状态。

2.补充DHA,即大脑和视膜的关键组成部分,多吃鱼,肝脏和脑,这里富含DHA,年纪越大,越需要补充DHA。

3.充足的睡眠很重要,睡眠不仅仅是身体休息的必需,也是增进脑力和创造力不能缺少的环节,充足的睡眠可以提高人的想象力。

4.补充葡萄糖,葡萄糖是大脑需要的燃料之一,葡萄糖可以转化成能量,成为大脑的食物,如果大脑缺少葡萄糖,将会出现功能衰竭的可能。

5.补充维生素D,维生素D作用于脑部的海马体和小脑,这里是负责计划,处理信息的重要部分。

6.需要多晒晒太阳,维生素D的转换需要太阳的作用。

7.多听听音乐,音乐可以增加脑力,听音乐也可以使人变得聪明,这就是莫扎特效应。
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第1个回答  2020-07-14
提高智商的方法很简单,首先我们要多看书,因为看书能够增强你的经验和生活方面的阅历。书籍里边有很多非常好的知识能够让你得到许多的经验合提高智商的方法很简单,首先我们要多看书,因为看书能够增强你的经验和生活方面的阅历。书籍里边有很多非常好的知识能够让你得到许多的经验和教训,这样你就可以在生活中更加的睿智。也能够解决更多的问题,所以我们在平时一定要多看书,同时也可以像一些比较有生活经验的人请教,通过这方面的学习,你也能够得到更多的机会。希望你可以参考一下。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-07-14
第一、不断地学习给自己充电,不但可以提高智力,而且还可以提高修养。

还可以采用以下的方法,来提高智力。早上起床用反手刷牙,洗脸,梳头。比如常用右手就用左手,可以有效地促进左右脑的协调。

第二、洗澡闭上眼睛,准确地找到沐浴露,洗发水,毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。

第三、把画儿倒出来看,可以锻炼逆向思维,也可以常去不同的超市,知道想要的物品放在哪个地方,让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏,也可以多动动手指和脚趾,可以运动小脑。以上的方法,都可以有效地提高智力。
第3个回答  2020-07-14
因为这个人智商高,他不是如何提升,无论出什么事,他自然而然就显着出出来,折零是高人智商高为人处事相当稳重,相当有策略,这样的人智商高
第4个回答  2020-09-26

第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算

第5个回答  2020-12-09

智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说,它主要表现人的理性的能力。