整天手机不离手，心情很低落，脾气变得很暴躁，易怒，经常会对最亲近的人发脾气，但是过后又后悔？

Question

没有食欲，莫名想哭流眼泪，晚上睡觉的时候就哭，很崩溃，有自残行为，是抑郁症吗

Answer 1

您好，可能是抑郁，您可以平时多出去走走，加强锻炼，同时放平自己的心态，不要经常玩手机，找自己擅长的事做，增强自己的自信心，希望你能采纳

Answer 2

你已经知道原因了呀。首先，放下手机，最好出门运动。其次，发泄完心中的郁闷后，再见亲人。第三，亲人可以做你的出气筒，但不要太频繁。