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每天说话太多如何补气
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第1个回答 2020-12-23
黄芪泡水喝,有益气功效。
第2个回答 2020-12-23
不用补气,如果不是搞推销,不是每天进行演讲比赛,不是每天进行脱口秀,少说点没用的废话就行了。真要补可以补充点儿人参、黄芪。
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说话太多
为什么伤元气
答:
说话用嗓要适度,语气尽量平和
,言辞不宜过于激烈,否则极易伤气;
饮食要以清淡为主,多吃一些容易消化的食物,如蔬菜、面食、粥类等
,高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收,应该尽量少吃一些;加强体育锻炼也很有必要,在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进,避免间隔太...
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