第1个回答 2016-08-19
早上 起床把内务 铺平 在走廊站队 听见号声 集合 出去跑一公里 回来 有时打擒敌拳 有时队列 然后解散回去叠内务 每班出一个人去打饭 8点开饭 听哨声集合 不是训练就是 干活 要不就是上楼学习政治 11点开饭12到3点午休 下午换体能服5公里 跑完回来俯卧撑 百米冲刺 鸭子拐 各种 然后打擒敌拳热身 去擒敌场地 摔倒功 和配套 然后收队 回去休息大约30分钟 打饭 吃饭 晚上不是训练就是上楼学习 8.30洗漱 9点熄灯 一天结束 每天重复以上所有本回答被网友采纳