一指禅推十字要领如下:
1、沉肩:即肩关节放松,不要耸起,不要外展。
2、垂肘:肘部自然下垂。
3、悬腕:腕关节自然屈曲。
4、掌虚:半握拳,拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
5、指实:着力部位要吸定在治疗部位上。
6、紧推慢移:紧推是指摆动的频率略快,一般每分钟140次左右;慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
7、蓄力于掌,出力于指,着力于罗纹面:即本法产生的力应从掌而发,通过手指,传达至罗纹面并作用于患者的体表,如此使力含而不露。
一指禅推法的操作
1、指端一指禅推法:以拇指指端着力于治疗部位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
2、偏锋一指禅推法:以拇指的偏锋着力于治疗部位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。
3、罗纹面一指禅推法:以拇指的罗纹面着力于治疗部位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
本法亦可以用拇指的罗纹面着力于治疗部位,其余四指附着于肢体的另一侧,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上。
4、跪推法:以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位,通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。
5、蝶推法:以两手同时在患者前额部做偏锋一指禅推法称为蝶推法。