第1个回答 2023-04-29
你教练是让你踢三连击木板吧？你先在沙袋上踢，甄子丹练的时候我有一段视频我看过，他先是一段助跑然后腾空啪--啪--两脚踹到沙袋上，然后先踢的哪个脚在空中转为为侧踢（跆拳道的横踢）。三脚一气呵成。好练，你先把腾空双飞练好了再加第三腿，你腾空的时候后退起高一点，速度快一点就可以了。
你说的不明白？你教练不会让你当众踢人吧？
我估计你说的是，跆拳道的腾空三连击。
哎呀，你早说啊！
我真心的告诉你分我就不要了。如果我说的方法不好使你可以骂我。
其实要踢出三脚，第一脚是实的，第二脚是虚的（也就是说第二脚轻轻点一下就可以）第三脚由先踢的哪个脚变为侧踢（跆拳道的横踢）如果你第二脚踢实了就是甄子丹也踢不出来，马上就会在空中落下了。要领和关键就是第二脚要踢虚（轻轻点一下这样你第三脚才会在空中转换）。
跆拳道的踢木板三脚要实。
今天，我又练了一遍，要领一定要记住，助跑的时候不要太快，我练了几遍助跑太快最多能踢两脚马上就会从空中落下了。后来我放慢一些，踢的时候第二脚虚一些三脚很轻松就可以在空中完美做成。我好久不练腿法了就是回答你才重新练了练。你自己参考吧？注意点安全！
你仔细看看开头，甄子丹三脚踢在沙袋上距离有多近？远近不是问题。关键是助跑千万不要太快！第二脚一定不要踢实。可能有点卡。你慢慢看吧。