晚上吃煮苹果好吗

Question

晚上吃煮苹果好吗

Answer 1

晚上吃煮苹果是可以的。

    1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

    2、煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

    3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

注意事项：

记得在煮之前最好是削一下皮，苹果皮中残留着农药等。

最好是上午吃苹果。俗话说得好，早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果，晚上吃的是毒苹果，意思就是说早上吃苹果更营养，身体能更好的吸收。

晚上吃苹果不好消化，晚上最好是吃点容易消化的食物，像香蕉、酸奶等。

Answer 2

　　我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的，饭前一小时或者饭后2小时。在英国有这样一种说法，“即上午的水果是金，中午到下午3点的水果是银，3点到6点的水果是铜，那么6点之后的则是铅”。

　　上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

　　吃苹果的正确时间

　　苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

　　但是再吃水果的时候我们也要注意不能吃太多，因为苹果含有大量的苹果酸，维他命C跟柠檬酸，如果你空腹吃太多的苹果的话回合胃酸引起化学反应，结成不容易融化的块状物体，容易导致胃部的急性发炎。

　　而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。

　　饭后半个小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性的食物，会使食物在胃肠中停留的时间过长。本回答被网友采纳

Answer 3

晚上吃煮苹果可以的
苹果炖鱼
基本材料：苹果两个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。
调料：味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
制法：
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼洗净砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
炖时调味料不能下得过早，以免汤汁不白。
此汤补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

Answer 4

可以呀，苹果什么时候都可以吃，

Answer 5

好，一天一个苹果医生远离我