4岁宝宝维生素C用量是多少，维生素c泡腾片小孩用量是多少

Question

如题所述

Answer 1

维生素C对于宝宝来说是促进骨骼发育生长，增强抵抗力避免得感染性疾病，比如 感冒 、肺炎、支气管炎等疾病。可谓是一种比较重要的物质，那么家长们给4岁宝宝维生素C用量是多少，维生素c泡腾片小孩用量又是多少？下面来了解下。

四岁宝宝维生素C每日用量是70mg-1000mg左右比较合理，维生素c泡腾片小孩用量是一天一片就足够了。维生素C不能服用过多，不然会出现腹泻，肠胃紊乱，结石，糖尿病，过敏等反应。

维生素C和维生素C泡腾片的作用都是可以补充维C物质的，但是不建议长期服用，副作用还是比较大。家长们可以让宝宝多吃点西红柿、猕猴桃、草莓、芹菜，青椒、胡萝卜等蔬菜水果，这些蔬菜水果也可以摄入维生素C。

最后，市面上很多维生素C或者维生素C各类其他维生素混合制成药品，口味比较像糖果，酸酸甜甜的。家长们要仔细阅读说明书，严格遵守用量。避免宝宝们贪嘴好吃而吃多了，那就是有害而无益处了。不想长期吃维生素C，又担心用量过度的，应该要监督宝宝饮食的多样化，多吃蔬菜水果，以保障摄入足够的维生素。