成年了（34）想学习游泳武汉哪里可以学

Question

如题所述

Answer 1

成人可以自己去游泳池学，先从蛙泳学起，步骤如下：
1、和伴去游泳池，浅池走划，熟悉水性；2、学习憋气：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下用口鼻慢慢吐气，起来；练到背能浮起，肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；3、学习蛙泳：浅池用口吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人拖着下巴练习，三天就会，再学其他。

Answer 2

我觉得黄埔路地铁C出口对面的那家高级健身会所里面还不错，我是17年冬天到18年春天学会了蛙泳自由泳和仰泳，价格是比较高，但是里面的教练都是省队和武汉市队下来的教练，非常专业，因为我之前也在其他地方学过，能明显感觉到教练的差距和专业性，如果你想随便学学，一般游泳池都还是可以的，如果想学的专业好看，要么去我去的那儿，要么去武汉体院，当时教我的教练姓谭，人超级有耐心。主要是这家游泳馆冬天恒温，里面穿一件衣服就行了，很舒服。里面针对小孩，成人和中老年都有不同的教学方法，学起来还是很放松的。