孕晚期已经出现妊娠纹的，建议做一些简单的保湿补水工作，等产后去妊娠纹的修复工作，给你推荐以下几个方法：
1、产后经常运动，提高皮肤韧性
游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。
2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹
百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。
涂抹鸡蛋清去妊娠纹
3、合理膳食，营养均衡
营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。
4、适当运动
为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠纹产品
在妊娠纹位置涂抹去除妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。
你好，人的皮下有很多结缔组织，还有弹性胶原纤维，当因怀孕体重增加很多的时候，皮肤的弹性纤维来不及慢慢伸展，就会出现断裂，于是皮肤上就会留下“裂纹”。这就是妊娠纹。针对很多女性而言，妊娠纹是可以消失的，但是不容易，需要专业方法。必要时可以采用碧芙源涂抹治疗，按摩。可以做健身操，让腹部自然收缩，肚皮缩了，妊娠纹就会细一些，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等，可以缓解妊娠纹的。
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1.饮食调整
俗话说的“病从口入”的道理。如果食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物,容易让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹,所以怀孕的时候,准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物。
2.运动
有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉,帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此,小编认为产后身体恢复后可以适当做一些运动,比如瑜伽、慢跑、快步走等。
3.按摩
目前一些美容机构就会采取按摩的方法来淡化妊娠纹,因为按摩不仅能够改善局部血液循环,又能滋养皮肤及弹力纤维,帮助缓解妊娠纹还能改善腹部皮肤松弛。而要想彻底的去除妊娠纹还是要使用妊娠纹产品和按摩共同进行。
运动对身体有极大的好处，除了可以让自己免疫力提高，让自己变得更加苗条之外，可有助于缓解妊娠纹。比如爬楼梯、步行、打扫家务等。