古代的匈奴族作为一个有着稳定血统和传承文化的独立民族已经不存在了，但是他们的后裔仍在。
古代匈奴起源于阿尔泰地区东部，其起源有多种说法，其中两种较为可信，一说他们是夏朝末期一些散落的雅利安和斯拉夫部落就合在一起，不断征服、掳掠和吸收中亚、北亚和东亚地区的黄种人，而形成的黄白混血民族；一说他们是夏朝灭亡时，一些带有白种血统的逃亡贵族，结合黄种人而形成的民族。之所以说这两种说法有一定可信度，是因为考古和现代基因研究发现，匈奴人是混血民族，其白种基因较为特别，既不完全是雅利安人，也不完全是斯拉夫人，而其携带的黄种基因，基本上都是蒙古人种远东型，也就是古代华人血统。夏代皇室中有来历不明的白种人，直到夏末才消失。总之，匈奴的明确出现始于夏末商初。
匈奴最强大时曾分布于西起阿尔泰中部，东到通古斯西部，即今天的新疆西部到蒙古东部，地域十分广阔，分为五部，人口最多时可能达到200万。后来被汉朝击败，一部加入汉朝国籍，一部被曹操剿灭，一部混入曾臣服于他们的鲜卑族之中，两部失踪，据推测可能西迁欧洲，成为现代匈牙利人的一部分。加入汉朝国籍和加入鲜卑族中的匈奴人，后来多改称汉族。例如我们汉姓中的呼延姓，原本是匈奴姓氏
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