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补肾养血祛湿养生粥怎么做如何做好吃
如题所述
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推荐答案 2020-01-31
通过按摩腰部和脚心,也能起到补肾养肾的效果。方法很简单,
将搓热的手掌上下搓动腰部,或者搓热脚心即可,长期坚持的话,效果是比较好的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/F874SMFMvFSq2484SPq.html
其他回答
第1个回答 2017-05-08
主料
黑豆1把 红豆1把
黑米1把 花生适量
薏米适量 黑芝麻适量
枸杞适量 去核红枣3个
做法步骤
1. 8款材料,其中黑豆红豆黑米为主要材料,其它5款材料可以按照自己的喜好增加或减少
2. 材料泡一晚
3. 除红枣枸杞外,把所有材料下锅,加水到粥刻度1/2处
4. 电饭煲,调煮粥模式,按开始,熬煮2小时
5. 养生粥熬煮好后,把红枣枸杞倒入粥里,盖上盖子,按保温,焖10分钟,就可以啦
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第2个回答 2020-01-29
提高免疫能力。肾虚患者可以通过散步,慢跑,打篮球,
太极,瑜伽,健身等方式,持之以恒的运动可以保护肾脏,有助于男性精血旺盛。
相似回答
山药薏米枸杞汤
——
祛湿
健脾
补肾
答:
1、山药削去外皮,洗净,切成块;薏米入清水泡发,洗净;枸杞子洗净备用。2、锅中加水适量,将以上备好的材料放入锅中,加入生姜,大火煮开,再转小火煲约1.5小时。3、再加入冰糖调味即可。
山药薏米枸杞汤的功效与作用
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