第1个回答 2020-04-17
读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
第2个回答 2019-06-06
我们的情况差不多,遇到紧急情况我第一反应就是两个字“冷静”,刚开始不习惯,后来慢慢练习就习惯了,因为冷静之后才能不会让自己的大脑混乱,冷静下来才能想出好的对策,无论怎样都要强制自己冷静,慢慢练习,一定要坚持!
第3个回答 2019-06-06
1、遇事之后三思而后行。先放松自己紧张的情绪,可以深呼吸,也可以做自我心理暗示,等平静下来再做决定。
2、可以参加一下心理辅导活动,通过活动调整自己的状态。 3、养成习惯无论做什么说什么都先默数10下,急躁冲动的概率能减少不少。
第4个回答 2019-06-06
遇事让自己先冷静,
不要急于做出判断。
先想再说,
给自己订个小目标,每天实现一点,
慢慢来,
一步一步改掉自己的急躁性格。