亚麻籽油多少钱一斤?吃了有什么作用

如题所述

至2021年7月,价格在20-50元一斤。

1、预防心脑血管疾病:血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程,亚麻籽油中的α-亚麻酸可以通过改善血小板膜的流动性,增强血小板对刺激的反应性,增加血小板表面受体的数目,从而有效防止血栓的形成。

2、降血脂:亚麻籽油中α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用,能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化,使低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高,从而达到降低血脂,防止动脉粥样硬化的目的。

亚麻籽油使用注意事项

亚麻籽油开瓶后长期存放。冷榨亚麻籽油开瓶后,最好在45-60天之内吃完,因为a-亚麻酸是怕氧气的,开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的,所以就会损失营养了。

把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。a-亚麻酸是怕光的,因此正规的冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的,因为可以起到避光的作用。现在市场上很多亚麻籽油都是透明的玻璃瓶装的,不是很科学。

以上内容参考  百度百科-亚麻籽油人民网-吃亚麻籽油能降血脂

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第1个回答  2021-07-09

亚麻籽油的价格跟品牌、产地等有关,所以其价格都不一样,从几十到上百的都有。吃亚麻籽油能降血脂。

亚麻籽油能降低葡萄糖代谢功能受损患者的血脂水平。其中所含的α-亚麻酸是一种来自于植物的欧米伽3脂肪酸,对人体健康有利。食用亚麻籽油对降低人体血液中的总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)含量具有积极效应,平时可尝试用亚麻籽油来炒菜。



亚麻籽油营养

亚麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分别为亚麻酸39.0%~62.0%、油酸13.0%~39.0%、亚油酸12.0%~30.0%、棕榈酸3.7%~7.9%和硬脂酸2.0%~6.5%。脂肪酸组成特点是含有大量欧米伽3型多不饱和脂肪酸(α亚麻酸)。

α亚麻酸在体内可转化为DHA和EPA,对维持成年人血脂健康以及儿童大脑和视力发育具有重要作用。α亚麻酸是主要的欧米伽3型多不饱和脂肪酸之一,在大豆油、花生油,葵花籽油、橄榄油、芝麻油等食用油中含量很低。

以上内容参考 人民网-吃亚麻籽油能降血脂

以上内容参考 人民网-亚麻籽油好在哪儿

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第2个回答  2019-08-31

亚麻籽油一般价格高低不等,可以根据自己的实际需求进行购买。在营养成分上,膳帅亚麻籽油也毫不逊色,它每100g含有亚麻酸高达52.8克~62克。与众不同的是,膳帅亚麻籽油的特色是烟点高达200℃,这才是是真正可以炒菜吃的亚麻籽油,避免了因为不能加热菜式过少而吃腻的情况。膳帅亚麻籽油选用新鲜亚麻籽,经筛选、清理、低温压榨后精制提纯,制作过程全程隔离空气,并立即充氮气保鲜封装而成,不添加任何化学物质如抗氧化剂等,这样制造而成的亚麻籽油不仅“原汁原味”,而且其天然营养成分几乎不会有任何损失。

亚麻籽油的主要营养成分为亚麻酸,亚麻酸是人体必须脂肪酸,人体不能自我合成,只能通过外界摄取。亚麻酸是相对稀少的一种脂肪酸,在我们日常食用油中,含量都很低。它的重要作用是在人体内酶的作用下,转化为EPA和DHA、亚麻籽油对孕妇、婴儿和老人有很大益处。

第3个回答  2020-07-17
亚麻籽油的价格不好说,如果是真正的一级冷榨亚麻籽油,产地在内蒙、甘肃、山西等地的,一斤的市场零售价应该在70元左右不等。供参考!
第4个回答  2019-08-26
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全,必需氨基酸含量高达5.16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞,调节植物神经等作用。
亚麻籽油中还含有VE, VE 是一种强有效的自由基清除剂, 有延缓衰老和抗氧化的作用。亚麻籽中含有类黄酮23 mg/ 100 g 。类黄酮化合物有降血脂,抗动脉粥样硬化的良好作用[ 7] 。亚麻籽油中的不饱和脂肪酸的含量很高,其碘值也较高,保存时须采取添加抗氧剂或充氮密闭的办法。 亚麻籽油的非皂化物为8.26%,说明在亚麻籽油中还存在数量可观的高级脂肪醇,甾醇和羟类等。亚麻籽中含丰富的矿物元素。钾含量最高,比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多。钾与维持人体正常血压有关,亚麻籽中锌的含量也较高,锌为人体必需的微量元素,对维持人体正常的生理功能具有重要作用。本回答被网友采纳