长期晚睡玩手机对身体有什么影响？

Question

最近经常熬夜玩手机，都出黑眼圈了，请问晚睡玩手机会对我们的身体健康有什么影响呢？

Answer 1

现在的年轻人确实是特别的喜欢玩手机，尤其到了晚上，躺在床上一直刷手机。有时刷手机确实是让时间过的特别的快，一下子可能你就玩到十二点了，那么这样子熬夜玩手机只是玩出了黑眼圈吗？对你的身体还有没有其他的影响呢？

对眼部的影响

眼睛是心灵的窗户，你们现在总是熬夜在强光下开着窗户，可以想像你们的眼睛在遭受了怎样的侵害。黑眼圈是一定的，视觉疲劳也是一定的。甚至对你眼部形状的美观性都是有影响的。

对皮肤的影响

晚上熬夜玩手机，在手机强光的照射下，脸部也比较容易爱起斑。而且晚睡对皮肤本身就有伤害，容易造成皮肤粗糙，毛孔粗大的现象。

对脑部的影响

熬夜玩手机会让脑部疲劳，时间长了，就会造成记忆力减退，甚至神经衰弱，失眠的情况。甚至还会出现头晕头疼的现象。

对身体的影响

熬夜对肝脏有害处，而且也影响人自身的免疫力。晚上大多数的人都是躺在床上玩手机，这样的情况下对颈椎也是有危害的，所以奉劝大家还是不要熬夜玩手机了。

现在的生活压力大，大家想要玩手机给自己的生活多点娱乐性，这本身是没有什么危害的，但是什么事情都要有一个分寸，有一个度，才能让我们的生活更美好，不然可能会引起更大的伤害，那就得不偿失了。

Answer 2

对健康危害是非常大的，首先会导致脱发，大家都知道熬夜会导致人身体机能失衡，从而影响头发的营养运输，造成大量脱发；其次会引发心慌，高血压等症状，如果长期熬夜有时候还会造成猝死；再来会对眼睛产生极大的危害，不单是黑眼圈，还会使人有眼干，眼涨等不良的症状，所以为了自己的健康还是少熬夜看手机吧。

Answer 3

手机已经成为目前人们生活中必不可少的一部分，很多人也喜欢晚上熬夜看手机。熬夜玩手机对身体有很大伤害的，比如频繁玩手机易患白内障。而且长时间使用电脑和手机，注意力持续集中，大脑处于持续兴奋状态，中枢神经相应地长时间处于高度紧张状态，导致植物神经紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩使供血量减少，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。

Answer 4

第一，熬夜的人容易胖的快，因为熬夜会导致内分泌失调，会胖的很快，而且还会导致皮肤暗淡无光，长许多粉刺，黑斑等。第二，熬夜玩手机会导致记忆力下降，神经在晚上保持兴奋，白天就会出现头昏脑胀，记忆力减退，反应迟钝等现象。第三，还会减少你的免疫力，增加发病几率。

Answer 5

对身体的伤害特别大。最明显的应该是脱发，熬夜掉头发还是蛮严重的，这点某些程序猿可以验证。然后是肾脏负担过重，腰部酸痛。眼睛也会酸痛，视力下降。皮肤变差，会长痘，也可能会长斑。整个人会水肿，第二天身体乏力，效率下降。